Як недосип впливає на глікемію

У пацієнтів із ЦД 2 типу коливання глікемії зазвичай пояснюють харчуванням, фізичною активністю, стресовими факторами й особливостями терапії. Однак дедалі більше даних свідчить, що сон є не менш важливим та часто недооціненим елементом метаболічної регуляції. Якість і структура нічного відпочинку впливають на інсулінорезистентність, постпрандіальну глікемію та навіть ризик розвитку ускладнень, при цьому зміни можуть виникати вже після однієї ночі1.